Asma Kambuh Saat Liburan? Begini Cara Mengatasinya

Syl ,
Kesehatan ,
07-11-2018 - 09:00

Berlibur memang menyenangkan. Namun, ada kalanya kamu harus melakukan berbagai persiapan secara matang, agar perjalananmu menjadi menyenangkan. Salah satu perlengkapan yang tidak boleh terlupakan adalah obat-obatan pribadi, apalagi jika kamu memiliki bawaan penyakit kronis yang bisa saja kambuh kapanpun itu, misalnya penyakit asma. 

Asma adalah gangguan pernapasan kronis yang sering kali kambuh tanpa pandang tempat dan waktu. Dan sebagai penderita asma, sebaiknya kamu jangan sekalipun meremehkan terjadinya serangan penyakit ini, karena bisa mengancam keselamatan nyawamu jika tidak segera ditangani dengan tepat. Lantas, bagaimana cara mengatasi serangan asma yang terjadi saat berlibur? Yuk cari tahu bersama.
Hindari faktor pencetusnya

Asma memang sulit sekali disembuhkan, tetapi kamu bisa mengendalikan gejalanya dengan menghindari faktor pencetus yang menjadi penyebab terjadinya gangguan pernapasan ini. Misalnya saja udara dingin atau yang penuh polusi. Sebaiknya hindari pergi ke luar hotel atau penginapan untuk sementara waktu saat udara sedang dingin atau justru panas dan kering. Pasalnya, udara dingin atau kering dapat mengiritasi saluran napas dan meningkatkan peradangan, sehingga justru memperparah asma.Untuk mengantisipasinya, gunakan pakaian yang hangat dan tebal tetapi nyaman agar tubuh tidak merasa kedinginan dan memicu terjadinya serangan asma.

Gunakan inhaler

Gunakan inhaler sebagai pertolongan pertama saat gejala asma mulai kambuh di tengah liburan. Cara yang satu ini tergolong praktis dan ampuh dalam meredakan serangan asma yang tiba-tiba terjadi. Kmau juga dapat mengandalkan nebulizer portable yang dapat digunakan tanpa menggunakan aliran listrik sehingga praktis dibawa kemana-mana. Meski demikian, pastikan kamu sudah memahami secara benar penggunaan kedua alat tersebut dan sebaiknya padukan dengan gunakan obat bronkodilator berupa albuterol yang efektif meredakan gejala asma dalam waktu 4 sampai 6 jam. Tentu saja ini harus sesuai dengan anjuran dokter, ya.

Perhatikan kebersihan tempat tidur

Banyak kemungkinan yang bisa terjadi saat berlibur berkaitan dengan faktor pencetus serangan asma. Meski kamar penginapan mungkin tampak bersih dan nyaman, tetapi tetap saja waspadai kemungkinan adanya sisa-sisa alergen di dalam kamar, misalnya tungau, debu, bulu binatang, atau serbuk sari yang dapat membuat asma menjadi kambuh. Sebaiknya, bawa sendiri selimut dari rumah, dan gunakan alas tidur tambahan untuk mencegah paparan alergen tersebut.

Itulah 3 cara yang dapat kamu lakukan untuk menghindari dan mengatasi asma saat berlibur. Jika gejala asma tak kunjung membaik dan semakin parah, jangan tunda lagi untuk segera memeriksakannya ke dokter terdekat.



Komentar
Tidak Hanya Untuk Tulang, Inilah Manfaat Menakjubkan Dari Vitamin D
Kesehatan
28-11-2018 - 08:00
Seperti yang kita tahu, selama ini vitamin D memiliki peran dan manfaat yang penting terutama dalam menjaga kesehatan tulang, baik anak-anak maupun orang dewasa. Namun, di balik semua itu ternyata vitamin D yang sebenarnya lebih dianggap pro-hormon daripada vitamin karena tidak dapat dihasilkan send...
Jangan Salah, 4 Sayuran Ini Lebih Sehat Jika Dimakan Mentah
Kesehatan
10-11-2018 - 09:00
​Sayur mengandung banyak manfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Sehingga banyak orang yang memasaknya dengan berbagai macam olahan yang dinilai sehat seperti mengukus dan merebusnya. Tahukah kamu, jika tak jarang ada orang-orang yang lebih senang mengonsumsi sayur langsung dalam keadaan mentah atau...
Saat Darurat, Ini 3 Jenis Obat Pertolongan Pertama Alami yang Aman Digunakan
Kesehatan
09-11-2018 - 10:00
​Ada berbagai hal yang bisa saja terjadi saat kita menjalani aktivitas, misalnya saja terkena gigitan serangga, terbakar matahari, atau bahkan terjadi peradangan. Umumnya, banyak orang merasa panik dan cemas saat mengalaminya, padahal ada banyak jenis obat pertolongan pertama yang dapat segera dig...
5 Manfaat Menakjubkan Di Balik Lezatnya Buah Labu
Kesehatan
08-11-2018 - 09:00
​Tak hanya populer sebagai simbol perayaan Halloween, buah labu yang berukuran besar dan berbentuk bulat ini memiliki rasa yang nikmat sehingga dapat diolah menjadi beragam makanan. Buah yang mudah ditemukan di pasar ini mengandung berbagai nutrisi, seperti vitamin A, vitamin C, magnesium, dan pot...
Anoreksia Nervosa, Perilaku Makan Menyimpang yang Ancam Kesehatan Mental dan Fisik
Kesehatan
06-11-2018 - 09:00
​Pernahkah kamu mendengar tentang anoreksia nervosa yang seringkali menyerang para wanita? Ya, anoreksia nervosa merupakan suatu gangguan pola makan yang sangat tidak sehat, di mana penderitanya memiliki berat badan yang terlalu rendah jika dibandingkan dengan usia dan tinggi badannya. Umumnya, p...
Makin Banyak Dikonsumsi, Ternyata Minuman Ini Makin Bikin Dehidrasi
Kesehatan
02-11-2018 - 13:00
Karena sebagian besar tubuh manusia berasal dari air, maka asupan air minum benar-benar dibutuhkan manusia setiap harinya. Manusia tidak akan bisa bertahan lebih dari seminggu tanpa minum. Meski demikian, ternyata tak semua minuman bisa memenuhi kebutuhan tubuh. Ada beberapa minuman yang jika dikons...
Musim Pancaroba Tiba, Waspadai 3 Penyakit Yang Bisa Ditularkan Nyamuk
Kesehatan
03-11-2018 - 10:00
Musim pancaroba telah tiba. Musim yang merupakan masa peralihan antara dua musim utama yaitu musim kemarau dan musim penghujan ini biasanya ditandai dengan frekuensi badai yang cukup tinggi, hujan yang sangat deras, serta angin yang bertiup kencang. Tak hanya itu saja, pada masa pancaroba biasanya f...
Ingin Hidup Lebih Sehat? Ganti Gula Pasirmu Dengan 3 Bahan Pemanis Alami Ini
Kesehatan
02-11-2018 - 10:00
​Kasus diabetes dan obesitas yang disebabkan oleh konsumsi gula semakin tinggi. Itulah yang menjadi alasan yang mendorong orang untuk mulai mengurangi bahkan menghindari konsumsi gula dalam kehidupannya sehari-hari dan kemudian menggantinya dengan berbagai produk pemanis buatan yang semakin banyak...
Waspadai Penyakit Hewan Ternak Yang Bisa Menular Pada Manusia
Kesehatan
02-11-2018 - 08:00
​Ada berbagai jenis hewan ternak yang populer dipelihara di Indonesia. Misalnya saja, sapi, kambing, kerbau, ayam, itik, burung, ikan, dan bahkan babi. Ya, memelihara hewan ternak memang bisa jadi bisnis yang dapat memberikan keuntungan secara finansial jika dirawat dengan baik dan benar. Namun, j...
Kenali 5 Kondisi Aneh Pada Tubuh Yang Patut Diwaspadai
Kesehatan
01-11-2018 - 09:00
​Dalam keseharian, bisa jadi kita dihadapkan pada satu atau beberapa kondisi tak biasa pada tubuh yang kerapkali membuat tidak nyaman dalam beraktivitas seperti kondisi bau mulut yang mengganggu, keringat yang berlebihan, hingga kondisi lubang anus yang seringkali terasa gatal meski sudah dibersih...