4 Minuman Penghilang Racun, Wajib Minum Bagi yang Ingin Sehat

Ris ,
Lifestyle ,
05-11-2018 - 13:00


Pada dasarnya, di dunia ini tak ada yang lebih penting dari kesehatan. Seindah apapun kehidupan, kamu takkan bisa menikmatinya tanpa tubuh dan pikiran yang sehat. Karenanya, kamu perlu menerapkan gaya hidup sehat salah satunya dengan memperbanyak minum. Sebagaimana diketahui, minum adalah hal yang vital dilakukan setiap hari mengingat sebagian besar tubuh kita terdiri dari air.

Namun kamu juga perlu ingat bahwa tak sembarang minuman bisa masuk ke tubuh. Sebaiknya konsumsi minuman yang tak hanya bisa memenuhi kebutuhan tubuh namun juga mampu menghilangkan racun dari tubuh agar tidak menghambat kinerja organ dan menyebabkan berbagai penyakit. Minuman apa saja yang sebaiknya dikonsumsi?

1. Teh Hijau

Khasiat teh hijau memang sudah dikenal sejak lama. Selain menjadi minuman favorit karena zat antioksidan di dalamnya, teh hijau juga memiliki khasiat detoksifikasi sehingga mampu mengeluarkan toksin dalam tubuh. Polifenol di dalamnya juga sangat bermanfaat untuk mengatur gula darah dan mencegah pertumbuhan sel kanker.

2. Jus Jeruk

Tak hanya segar diminum, jus jeruk juga memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi sehingga meningkatkan kekebalan tubuh. Selain itu, ada zat falvonoid yang berfungsi mengusir radikal bebas dari tubuh dan membuang racun lewat saluran pembuangan.

3. Air Lemon

Buah jeruk memang memiliki kandungan yang baik untuk tubuh. Namun lemon rupanya punya keunikan lain. Vitamin C di dalamnya tak hanya baik untuk pencernaan namun juga bisa menyerap elektrolit ait yang tidak diperlukan tubuh.

4. Air Putih

Dari keseluruhan zat detoks yang ada, maka air putih adalah yang paling penting. Kemurnian air putih akan dapat menetralisir segala macam gangguan dalam darah dan membuangnya dari tubuh. Semakin anyak air putih yang kita minum, maka akan semakin banyak ‘pasukan’ penetral tubuh yang akan melawan toksin. Namun kamu tidak perlu berlebihan meminumnya. Jumlah yang disarankan para ahli adalah kurang lebih 3 liter per hari.

Gaya hidup sehat memang kadang gampang-gampang susah. Meski demikian, kita bisa memulainya dengan hal-hala sederhana seperti konsumsi minuman yang memang baik untuk tubuh. Yuk mulai menerapkan pola hidup sehat dari sekarang!

Komentar
"Cintailah Musuhmu", Apakah Mungkin? Ternyata Kita Perlu Melakukannya
Lifestyle
20-11-2018 - 08:30
​Pepatah lama bilang kalau semakin banyak orang yang sayang atau peduli pada kita, maka akan berbanding lurus dengan semakin banyak orang yang tidak suka atau benci sama kita. Singkatnya, makin banyak teman makin banyak musuh. Apakah kamu pernah atau sekarang sedang mengalaminya?Musuh itu bisa dib...
Jika Pasanganmu Tukang Kendali dan Bagaimana Cara Mengatasinya
Lifestyle
19-11-2018 - 08:00
​Kadang beberapa orang tidak sadar lho kalau mereka sedang dalam hubungan yang tidak sehat. Salah satu tanda hubungan tidak sehat adalah perilaku dari salah seorang pasangan yang disebut tukang kendali. Tukang kendali ini kadang sulit dikenali karena terselubung dengan bentuk kepedulian, sikap mel...
Sepele Tapi Penting, Begini Cara Membersihkan Bokong dengan Benar
Lifestyle
09-11-2018 - 13:00
Membersihkan tubuh adalah hal yang wajib dilakukan agar tubuh tidak menjadi sarang bakteri yang menimbulkan berbagai macam gangguan. Sayangnya, masih banyak orang yang kurang detail saat membersihkan badan sehingga ada beberapa bagian yang kurang bersih. Salah satu tempat yang kerap dianaktirikan ad...
Tak Hanya Ketombe, Ini Penyebab Kulit Kepala Jadi Gatal
Lifestyle
08-11-2018 - 13:00
Kulit kepala gatal memang menjadi masalah sejuta umat. Aktivitas bisa sangat terganggu oleh gatal menggelitik yang tak mau pergi walau sudah digaruk keras. Semua orang akan mengatakan gangguan ini disebabkan oleh ketombe. Padahal, ada banyak penyebab lain yang mungkin saja membuat kulit kepalamu gat...
Aman atau Tidak, Ini Fakta-fakta tentang Penggunaan Vape
Lifestyle
07-11-2018 - 13:00
Saat pemerintah sedang getol melakukan kampanye anti rokok, karena diketahui berdampak buruk bagi kesehatan, vape dianggap sebagai alternatif terbaik. Walau tidak semua orang menyukainya, namun sejumlah besar perokok akhirnya memutuskan untuk beralih ke rokok elektrik ini. Selain memiliki sensasi ya...
Jangan Disepelekan, Ini Manfaat Penting Meditasi untuk Kesehatan
Lifestyle
06-11-2018 - 13:00
Kesehatan tubuh dan kecantikan memang dipengaruhi oleh berbagai hal misalnya gaya hidup dan pengaruh lingkungan. Meski demikian, beberapa penyakit juga bisa timbul jika kondisi mentalmu kurang baik, misalnya akibat depresi. Karenanya, setiap orang perlu menerapkan gaya hidup sehat, tak hanya dalam b...
Benarkah Teh Hijau Bisa Cegah Kanker, Pelajari Fakta-faktanya!
Lifestyle
04-11-2018 - 10:00
Belakangan ini, kanker memang menjadi musuh yang sangat mengkhawatirkan. Gaya hidup yang kurang sehat ditambah dengan pengaruh buruk lingkungan membuat penyakit ini dengan mudah berkembang pesat. Sel kanker seolah tak pernah pandang bulu dalam memilih korban, tak peduli jenis kelamin, usia, status s...
Bahaya, Ini yang Akan Terjadi Jika Kamu Sering Tidur Tanpa Cuci Muka
Lifestyle
03-11-2018 - 13:00
Generasi milenial memang identik dengan aktivitas super padat. Karenanya, setelah lelah seharian beraktivitas, tempat tidur seolah menjadi surga terindah. Namun saking lelahnya, seringkali kamu tertidur tanpa melepas makeup maupun cuci muka. Padahal, hal ini bisa sangat berbahaya untuk kesehatan kul...
Lengkapi Daftar Perlengkapan Ini Agar Proses Menyusui Buah Hati Menjadi Lebih Nyaman
Lifestyle
02-11-2018 - 09:00
Setelah melahirkan, tugas ibu selanjutnya adalah menyusui bayinya. Walaupun merupakan hal alami, tetapi menyusui bukan perkara yang mudah karena dibutuhkan pengetahuan dan teknik yang memudahkan proses yang menjadi hal baru, terutama bagi para ibu yang baru pertama kali melahirkan. Tak hanya itu, ag...
Punya Masalah Ketombe Bandel, Ini Tips Mengatasinya
Lifestyle
01-11-2018 - 13:00
Selain kulit, rambut juga membutuhkan perhatian lebih. Jika tidak, akan muncul berbagai macam masalah yang ujung-ujungnya akan berimbas pada penampilan. Dan di antara sekian banyak gangguan yang muncul, ketombe adalah salah satu yang mengganggu. Parahnya, masalah ini seringkali susah diatasi. Ketomb...